MAKANA MOVEMENT

THE STORY

Bij Makana betekent fit zijn, het vinden van jouw balans tussen mentale kracht, rijke
voeding en gezond bewegen. Dat geloven wij. Daar werken wij aan. Fit zijn is volgens
onze overtuiging een individueel resultaat. Het kan dus per persoon verschillen. Daarom
is persoonlijke begeleiding bij ons de basis. Samen met jou gaan wij op zoek naar de
meest optimale versie van jezelf.

Makana is geen traditionele fitnessstudio. Wij zijn een movement. Wij blijven continu in
beweging omdat wij niet geloven in één visie of één manier van doen. Wij dagen onszelf
uit om op zoek te gaan naar de best passende oplossingen om samen met jou de
balans tussen de drie krachten (mindset, voeding en bewegen) te vinden. Dat betekent
dat wij ons bewegen tussen visies en disciplines, trainingsroutines en experimenten,
buiten- en binnen training. Wij laten ons leiden door wat nodig is.

Binnen alle trainingsvormen die wij aanbieden staat persoonlijke aandacht centraal.
Of het nu gaat om 1-op-1 sessies, trainen in kleine of grotere groepen, bootcamps of
workshops. Wij vinden het belangrijk om te weten wie je bent, wat jouw uitdagingen zijn
en vooral begrijpen waar je aan wil werken. Bij ons gaat het om the long run. Alleen zo
kunnen wij jou écht helpen met het behalen van jouw doelen.
Overtuigd? Bring your ass over here!

Join Makana.

Jouw Personal Fit Movement.

IZAAC KAITJILY

OPRICHTER & PERSONAL TRAINER

OPRICHTER & PERSONAL TRAINER

Izaac Kaitjily is de eigenaar van Makana Movement en een Personal Trainer uit Maastricht. Tijdens zijn studie HBO Sportkunde maakte hij kennis met krachttraining en trainingsleer. Hier is zijn ijver voor krachttraining ontstaan. Inmiddels heeft hij 10 jaar werkervaring in de sportbranche.Gezond bewegen en leven staat centraal in Izaac zijn werkwijze. Daarom werkt hij aan de fitheid van het lichaam én de kracht van de geest. Hij is ervan overtuigd dat fit zijn mogelijk is wanneer drie elementen in balans zijn: mentale kracht, goede voeding en gezond bewegen. Alles begint bij mentale kracht: het willen doorzetten en het besef waarvoor je werkt. Daarin is Izaac jou helpende hand.Vervolgens is duurzaam denken en handelen belangrijk voor Izaac. Hij bouwt graag relaties op met wie hij werkt. Daarbij draait alles voor hem om bewustwording, het begrijpen van het eigen lichaam, weten wat en waarom je bepaalde keuzes maakt in gegeven situaties. Dat is de weg naar echt resultaat en dat geeft jou de regie over jou eigen leven.“Met een rustige uitstraling werkt hij eerlijk en keihard aan jou doelen”

Get fit now!

ONS AANBOD

De HIIT-style small group training van 45-minute. Het trainingsprincipe van HIIT (High Intensity Interval Training) is dat je door middel van intervals in een korte tijdsduur een intensieve inspanning levert. Met een HIIT training wissel je intensieve oefeningen af met minder intensieve oefeningen of rust. Geschikt voor elk trainingsniveau. GET IN AND OUT!

De 55-minute durende small group training waar getraind word aan uithoudingsvermogen, kracht, stabiliteit, snelheid en flexibiliteit door middel van functional training. Functioneel trainen upgrade de manier waarop uw lichaam beweegt en functioneert, verbeter je kracht over bewegingspatronen en verhoog de fysieke prestaties van uw lichaam. De variatie en defrenciaties houden het afwisselend en uitdagend. Geschikt voor elk trainingsniveau. ​




Zet je schrap voor de Makana Bootcamp, de “outdoor” les van 55-minute. hier staan conditie, eigen lichaamsgewicht en spieruithoudingsvermogen centraal. Door interactieve trainingsmethodes en spelvormen heeft deze les en hoge fun waarde. De groene loper is onze speeltuin, we gebruiken wat de omgeving ons te bieden heeft.

Zet je schrap voor de Makana Bootcamp, de “outdoor” les van 55-minute. hier staan conditie, eigen lichaamsgewicht en spieruithoudingsvermogen centraal. Door interactieve trainingsmethodes en spelvormen heeft deze les en hoge fun waarde. De groene loper is onze speeltuin, we gebruiken wat de omgeving ons te bieden heeft.

Makana is geboren uit de basis van personal training. Het draait om jou! Of het nu gaat om afvallen, conditieverbetering of spiermassa opbouwen; jouw training– en voedingsprogramma’s worden samengesteld aan de hand van jouw persoonlijke doelen. Bij Makana werken we volgens de overtuiging dat fit zijn mogelijk is als drie elementen in balans zijn: mentale kracht, goede voeding en gezond bewegen. Wij zorgen voor een balans tussen efficiëntie en haalbaarheid. Door jou persoonlijke aandacht te geven en goed te begeleiden, zijn wij die extra shot motivatie en adrenaline.

Get fit now!

ONS AANBOD



De HIIT-style small group training van 45-minute. Het trainingsprincipe van HIIT (High Intensity Interval Training) is dat je door middel van intervals in een korte tijdsduur een intensieve inspanning levert. Met een HIIT training wissel je intensieve oefeningen af met minder intensieve oefeningen of rust. Geschikt voor elk trainingsniveau. GET IN AND OUT!

De 55-minute durende small group training waar getraind word aan uithoudingsvermogen, kracht, stabiliteit, snelheid en flexibiliteit door middel van functional training. Functioneel trainen upgrade de manier waarop uw lichaam beweegt en functioneert, verbeter je kracht over bewegingspatronen en verhoog de fysieke prestaties van uw lichaam. De variatie en defrenciaties houden het afwisselend en uitdagend. Geschikt voor elk trainingsniveau. ​




Zet je schrap voor de Makana Bootcamp, de “outdoor” les van 55-minute. hier staan conditie, eigen lichaamsgewicht en spieruithoudingsvermogen centraal. Door interactieve trainingsmethodes en spelvormen heeft deze les en hoge fun waarde. De groene loper is onze speeltuin, we gebruiken wat de omgeving ons te bieden heeft.


Makana is geboren uit de basis van personal training. Het draait om jou! Of het nu gaat om afvallen, conditieverbetering of spiermassa opbouwen; jouw training– en voedingsprogramma’s worden samengesteld aan de hand van jouw persoonlijke doelen. Bij Makana werken we volgens de overtuiging dat fit zijn mogelijk is als drie elementen in balans zijn: mentale kracht, goede voeding en gezond bewegen. Wij zorgen voor een balans tussen efficiëntie en haalbaarheid. Door jou persoonlijke aandacht te geven en goed te begeleiden, zijn wij die extra shot motivatie en adrenaline.

Wees trouw aan je identiteit. Blijf loyaal aan jezelf. Dat is de kern van Makana. Daar draait alles om. Bij Makana conformeren wij ons niet aan anderen. Makana is puur. Rauw. Ongepolijst. Wij staren ons niet blind op perfectie. Wij schuwen geen rafelranden. Wij weten waar we vandaan komen, wij weten wie we zijn. Wij zijn Makana.

True to self

Ik zie altijd uit naar mijn work outs bij Makana. Elke keer weer wordt er gezorgd voor een mooie combinatie tussen jezelf helemaal geven en plezier hebben. De rust die Izaac daarbij uitstraalt is heel erg fijn. Als ik klaar ben met sporten bij Makana voel ik me echt voldaan.

Chris

Na mijn zwangerschap wilde ik weer fitter en strakker worden. Door de bootcamps, metingen, voedingsadvies en fijne begeleiding voelde dit niet meer als onmogelijk. Izaac weet het zo te motiveren en te ondersteunen dat ik er elke keer met plezier heen ga!

Isabelle

Als lid van de eerste dag sport ik ondertussen al 2 jaar bij Makana. Izaac laat iedereen zijn eigen tempo bepalen en motiveert je om het maximale uit jezelf te halen. Je ziet dat dit aanslaat door de grote interesse in zijn lessen.

Etienne

Get in touch

CONTACT

Location

Scharnerweg 135A
6224 JD, Maastricht

Contact Us

Phone : +31 6 53 89 00 93

Email : info@makanamovement.com